動き作り
トレーニング

動き作り

今日の定例は疲労抜きjog +動き作り🎵 暑かったけど、風があったからみんな最後まで走りきりました (^_^)v…

ゆるjog
トレーニング

ゆるjog

今日の定例🎵 風を求めて、海岸をみんなでゆるjogしました (^_^)v 今日も釣り人多数、キスやスズキが釣れるようです 🐟…

仲間とおしゃべり
トレーニング

仲間とおしゃべり

浦ハ定例 第2部も無事終了しました (^_^)v 仲間とおしゃべりしながら、ゆっくりと5km。楽しかったなぁ~🎵 その後のエンドレスリレーでガス欠になっちゃったけど、それはナイショ (^_-)…

東京マラソン2019
大会

東京マラソン2019

東京マラソン2019メンバー3名が出走 3人とも完走おめでとう!生憎の雨の中お疲れ様でした。ゆっくりケアして下さい。…