ランニング講習会
イベント トレーニング

ランニング講習会

今回の講習会は、オリンピック(アトランタ、シドニー、アテネ)3大会連続出場、 2006年名古屋国際女子マラソン優勝の、弘山晴美さんをお招きして行いました…

動き作り
トレーニング

動き作り

今日の定例は疲労抜きjog +動き作り🎵 暑かったけど、風があったからみんな最後まで走りきりました (^_^)v…

ゆるjog
トレーニング

ゆるjog

今日の定例🎵 風を求めて、海岸をみんなでゆるjogしました (^_^)v 今日も釣り人多数、キスやスズキが釣れるようです 🐟…

仲間とおしゃべり
トレーニング

仲間とおしゃべり

浦ハ定例 第2部も無事終了しました (^_^)v 仲間とおしゃべりしながら、ゆっくりと5km。楽しかったなぁ~🎵 その後のエンドレスリレーでガス欠になっちゃったけど、それはナイショ (^_-)…