2018年3月アーカイブ

2018年度最後の定例練習は、暖かな日差しを浴びて運動公園内でインターバル走を行いました。みんなでいい汗かきました。(^^♪

住所：佐倉市萩山新田、最寄り駅から徒歩３０分、風通し良好、食料完備、シャワーサービスあり。　　　　　　　　　　　　　ゴミ処理は完璧、嵐の前の静けさ。

エイド参加者、ランナーの皆さん、大変お疲れ様でした。この大会の気候は、この時期としては極端に寒かったり、極端に暑かったりの大会です。今年は後者で暑い、暑い、３５キロ地点のエイドでは水を浴びる人が続出。新旧会長のシャワーサービスが大人気。梅干し、水、スポーツドリンク、あんパンが売れに売れて、忙しかった。ゴミの処理も完璧でした。

本日のメニューは気分転換ＲＵＮ

葛西臨海公園内のナイトランコースを各自のペースで走ってきました。

ちょっとコースから外れて桜並木道を。だいぶ咲いてきました。

春風そよぐ海（川？）沿いのコース。海風が心地よいです。

走る前の動きつくりは入念に。走るための筋肉に刺激を入れます。

みんなで走れば自然に笑顔に。

富士山もクッキリ良い天気。

今年も行ってまいりました。名古屋ウィメンズマラソン！この大会は、名前の通り女子だけの大会。カラフルなウェアのせいかとても華やか。なんと言っても一番のご褒美は、完走者のみがもらえるティファニーのネックレス！今年は何となく和のテイストでした。 フィニッシャーズTシャツも素敵ですよ。

この大会は、沿道にずっと応援の方々がいることも特長の一つ。辛い時、前に進む力をもらいました。当会のメンズも応援に来てくれましたよ。 個人的には、チアダンスやラジオ体操が嬉しいサプライズでした。また、前を走っているやランナーが「おかあさん！おかあさん、どこー！」と大声で叫んでいるのが、ランナーと応援の笑いを誘いました。差し入れかな。 そうそう、もちろんエイドにはういろうがあります。

当会からは毎年結構な人数が参加しています。皆それぞれの目標に向かって頑張りました。結果は、悲喜こもごもでしたが、来年も来ようと固く誓い合ったのでした(^-^) 

おまけ：帰りの新幹線が止まったのでホームで１時間以上立ちっぱなし。フルマラソンの後にひどい仕打ちだ。でも、ちゃっかり一杯のメンバーもいました。(文責：N.Y)

昨晩までの雨も上がり今日の定例練習はサーキットトレーニング。

エクササイズ２～３種をやった後10分間走る、これを5セットやりました。「なんちゃって」のネーミングの割に結構負荷の高い練習でした。(^^

明日11日は名古屋ウィメンズマラソンが開催されますね。浦安ハーフを走る会からも、多くの女性アスリートが出場します。あ、古河はなもももですね。みんな頑張れ!!