2016年9月アーカイブ

真夏の暑さも和らいできた9月17日(土)の定例では、10km走を行いました。
スピード別にRunチームを2チーム、くわえてJog&Walkチームの3チーム。
TDRの外周を5km走り、5km戻り。帰りの5kmはペースアップして帰りました。
後半は疲労が残っている状態からの再スタートでしたが、休憩の前後でのスピード緩急をつけたメリハリのある走り、ペースを意識した走りができました！

9/11の日曜Runは、いつもと場所を変えての「皇居Run」を行いました。
浦ハではほぼ毎週のように水曜日の19:00頃から皇居Runを行っていますが、
日曜Runでは珍しいです。
それぞれの目標距離に合わせて10km～30kmと良い汗を流しました！

9/10の定例は、起伏走を行いました。
曇り空の中スタートした定例でしたが、途中からはからっと晴れ、暑かった〜
旧江戸川沿の土手にて土手の坂道を利用しての練習会。
「お気に入りT-shirtを着て走ろう！」という声掛けの元、、広島カープ・ヤクルトスワローズといった野球t.shirtから富士五湖・ハイビスカスといった大会t.shirt等、クールな装いで走りました。

柏の葉リレーマラソンが開催されました。
心配された雨も降らず、走るのにいい天気でした。
浦安ハーフからは2チームが参加し、45位と48位でした（全部で60チームほど参加）。

2 kmずつみんなで襷をつないで走ると42.4 kmもあっという間でした。
駅伝の楽しさを再認識した大会でした。

参加された方、お疲れさまでした