練習会の風景「インターバル走」-(11月12日)

穏やかな天気に恵まれ、20数名で、陸上競技場にてインターバル走練習しました。
今日は陸上競技場が空いていて、何となく貸し切り気分でした.

各自のペースで心拍数を上げて効率よく走りました。
少し時間ができたので、陸上競技場のセンターエリアにて、みんなで一列になって数本流し(ダッシュ)走りました。
人工芝が柔らかくてとても心地よかったです。
タッチリレーもみんなで楽しく走りました。
ご参加ありがとうございました。