練習会の風景～ペース走～(9月19日)

urayasuhalf (2015年9月19日 17:07)

9/19の練習会は、「ペース走」を行いました。
気持ちの良い秋晴れの中、これからのレースシーズンに向けた良い運動ができました。

運動公園前での準備体操を行ってから、30分完走を2本、それぞれのペースで行いました。
公園内に戻ってから、ウィンドスプリントを3本行い、ストレッチで終了。

気持ちよく走れました！

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