いすみ健康マラソン前日練習

今日の定例は明日のいすみ健康マラソンに向け、ほぐし中心のメニュー (^_^)

10分間走×2本、30分間走1本、最後に流し3本をメインに途中ほぐし系ストレッチを加えて行いました (^-^)v

もうこれで明日は期待出来そうです‼️
私のメインはレース後ですが… 🍻 🎵