トレーニングいすみ健康マラソン前日練習2019年11月30日 今日の定例は明日のいすみ健康マラソンに向け、ほぐし中心のメニュー (^_^) 10分間走×2本、30分間走1本、最後に流し3本をメインに途中ほぐし系ストレッチを加えて行いました (^-^)v もうこれで明日は期待出来そうです‼️ 私のメインはレース後ですが… 🍻 🎵 Previous Post 2019年11月30日Next Post 2019年11月30日