練習会の風景-ペース走-(10月10日)

urayasuhalf (2015年10月10日 23:54)

外出時にはジャケットを1枚羽織るような今週、走るには最適な季節ですね。
今週は参加者のペースごとに分けての「ペース走」を行いました。

20151010top001.jpg

1.ペース
　キロ5分、6分、7分、ジョグ＆ウォーク

2.練習方法
　ホテル群の適当な場所を拠点に、10分走り、戻る。
　1本20分×3本　休憩3分

シーズンインを感じる気持ち良い空気でした！

20151010_002.jpg

カテゴリ:

検索

このブログ記事について

このページは、urayasuhalfが2015年10月10日 23:54に書いたブログ記事です。

ひとつ前のブログ記事は「白井梨マラソン(10月4日)」です。

次のブログ記事は「東京夢舞いマラソン(10月12日）」です。

最近のコンテンツはインデックスページで見られます。過去に書かれたものはアーカイブのページで見られます。